PLAN 3 meses de Entreno de VELOCIDAD + FUERZA para FÚTBOL

Description

Mi nombre es Álvaro, preparador físico y nutricionista deportivo de equipos de fútbol profesional desde hace más de 15 años, trabajando en clubes tan importantes como el TSG Hoffenheim, Frankfurt, HJK Helsinki y selección finlandesa entre otros.
Ahora, me toca a mí compartir todas estas experiencias y conocimientos con vosotros, aquellos que quieran dar un gran paso en su formación como entrenadores o su nivel como futbolista.

Plan de entrenamiento 3 meses

• 50 minutos de vídeos.

• Más de 100 ejercicios de fuerza/velocidad/movilidad adaptados al deportista, recursos, equipamiento y condición física.

• Metodología única de entrenamiento, desarrollada y probada con los mejores en países como Alemania, España y Finlandia.

• Plan de recuperación MD+1

• Planificación guiada de forma mensual, semanal y diaria.

• Control de las cargas e intensidad (tiempos de pausa, repeticiones, pesos, series, etc.)

• Ejemplos y diferentes variantes según nivel del jugador.

• Para tanto jugadores de fútbol como entrenadores (formación).

• Experiencia con más de 300 jugadores tanto de alto rendimiento. como amateur o de categorías inferiores que avalan la calidad de este tipo de entrenamiento.

A día de hoy el 100% de mis jugadores han conseguido mejorar su rendimiento entrenando conmigo, por eso puedo garantizar una progresión y mejora del rendimiento tras 3 meses. En el hipotético caso de que esto no ocurra, me pondría en contacto personalmente contigo para buscar una solución.

Mi objetivo va a ser siempre que consigas tus objetivos y una progresión de tu rendimiento físico como futbolista.

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