【カラダの神秘】筋力・筋肉痛の「なぜ？」がわかる（基礎知識／医療・スポーツ系業界向け）
「筋肉痛＝筋肥大ではありません」。指導者でも未だに誤った知識を持っている方がいらっしゃいます。ぜひ正しい知識を確認し活用して下さい。骨格筋の知識は、高齢者や患者さんなどにも大変有効です。一度、内容を確認することをオススメします。
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What You Will Learn!
- 筋力・筋肉痛の基本から応用まで幅広く学修できます。
- 運動医科学の視点で正しく学ぶことができます。
- 大学教養科目でも学ぶ基本かつ充実の内容です。
- アスリート、医療関係者、高齢者など幅広い人をイメージして利用できる内容が学修できます。
Description
◆皆さんにとって身近な内容でありながら、筋力や筋肉痛について知らないことも多いと思います。ご自身のカラダについて、正しく理解してみてください。新しい発見が得られるはずです。学生に人気の内容をわかりやすくご紹介いたします。
さまざまな情報が溢れている時代ですが、「筋力・筋肉痛」について、正しい知識をお伝えいたします。
◆筋力
筋トレすると筋量だけ増える？
骨格筋の量と質
生まれつきや人種の影響
◆筋肉痛
激しい運動後に筋肉痛は必ず起きる？
筋肉痛を軽減する方法とは？
など、についてご紹介します。
ぜひ楽しみながら受講してください。
Who Should Attend!
- 筋力・筋肉痛をイチから丁寧に学びたい方にオススメです。
