¡Controla tus enfados antes de que te controlen a ti!

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Yo, ¿enfadarme?

Tal vez no gritas o lanzas objetos cuando te enfadas sino que te distancias o criticas a otros. Son todas formas de expresar el enfado y no estás solo/a. Este curso lo he impartido a decenas de profesionales desde ejecutivos a empleados de fábrica, a padres y en organizaciones no lucrativas... Y todos tenemos esto en común: no siempre sabemos qué pasó para enfadarnos, pero no queremos que se repita porque nos afecta al estado de ánimo, molesta a las relaciones o nos puede costar el puesto de trabajo. Es un tema actual y muy real.

Algunos Contenidos

• Neurociencia del enfado
• Ciclo del Enfado
• Técnica de las Invitaciones
• Técnica de los Objetivos
• Técnica Date un Respiro
• Soluciones, ejemplos, ejercicios y pruebas

Vuelve la Calma

Cuando practiques las nuevas técnicas y completes los ejercicios que te propongo durante el curso podrás enfrentar el próximo enfado con calma y perspectiva y evitarás los comportamientos destructivos típicos del enfado como son alzar la voz en una reunión de trabajo, hablarle mal a alguien, impacientarse con otros, o en algunos casos insultar y agredir. A mis alumnos siempre les digo “Toma lo que oyes y aplícalo, haz algo con ello y practica.” De esa forma le sacarás el mayor partido a tu inversión de tiempo y dinero.

Antes y Después

Una alumna me dijo que este curso había significado para ella un “antes y un después”. Le pregunté más y me dijo que no pensaba que necesitara estas técnicas, pero cuando las aplicó se vio mucho más relajada y concentrada en el trabajo, más paciente con sus hijos y en general más feliz.

Pronto me podrás contar tu ‘antes y después’ con lo que estás a punto de aprender.

¡Apúntate ya! ¡No esperes!

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