Dwubój olimpijski - Clean and Jerk i Snatch
Naucz się poprawnego wykonania bojów olimpijskich
Ratings 4.65 / 5.00
What You Will Learn!
- Nauczysz się wykonania poprawnego technicznie zarzutu sztangi do siadu i na wysoko (Clean i Power Clean).
- Nauczysz się wykonania poprawnego technicznie wybicia sztangi nad głowę (Press, Push Press i Jerk).
- Nauczysz się wykonania poprawnego technicznie rwania (Snatch).
- Uzbroisz się w wiedzę dotyczącą nauki tych ruchów.
- Poznasz możliwości modyfikowania, utrudniania i ułatwiania tych ćwiczeń.
- Poszerzysz swój katalog ćwiczeń.
- Zdobędziesz certyfikat ukończenia kursu.
Description
Odpowiadając na Wasze prośby i pytania stworzyliśmy szkolenie, które uporządkuję i usystematyzuje wiedzę odnośnie technicznego wykonywania zarzutu i rwania sztangi. Innymi słowy, dzięki nam nauczysz się Clean and Jerk'a oraz Snatch'a.
Szczegółowo przeprowadzimy Was przez przygotowanie do wykonywania tych pozycji (rozciąganie, mobilizacja, aktywacja) oraz naukę poszczególnych składowych.
Czekają na Ciebie wykłady o pozycji front rack i o przysiadzie oraz bezpośrednio o nauce wykonywania bojów.
Chcesz mieć bezterminowy dostęp do skarbnicy wiedzy treningowej? Pracować własnym tempem i z każdego miejsca? Otrzymać pełen materiał filmowy, certyfikat i nasze wsparcie merytoryczne?
Nie zwlekaj tylko wykup dostęp!
P.S. Jeśli uczestniczyłeś w naszym kursie Trening Funkcjonalny Typu Cross możesz mieć wrażenie, że treści się powielają. Poczekaj, więc na kolejny kurs rozszerzający ten temat :)
Who Should Attend!
- Trenerzy i kandydaci. Dzięki Nam ugruntują swoją wiedzę, rozwiną warsztat, podniosą kwalifikacje, zbudują szeroką bazę do pracy z klientami.
- Każdy, kto już trenuje, ale tempo wprowadzania informacji jest za duże i ciężko mu się połapać w nazewnictwie. Tall snatch, wspieranie wychwytem i wyciskopodrzut na nożyce brzmiało dotąd jak czarna magia? Z nami utrwalisz pojęcia i będziesz mógł wracać do materiałów w każdej chwili.
