Effektives Gym-Training: Übungen für Kraft und Technik
Meisterklasse im Fitnessstudio: Optimierte Übungen für Kraftaufbau und deren Ausführung
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What You Will Learn!
- Theoretisches Wissen
- Du lernst die richtige Ausführung der Übungen
- Trainingspläne für Anfänger und Fortgeschrittene
- Das wichtigste für ein effektives Training im Fitnessstudio
Description
"Was wäre, wenn es einen Weg gäbe, mit dem du es schaffst,
ohne teure Personaltrainer, trotzdem die Übungen fürs Fitnessstudio zu erlernen!
In diesem Kurs zeige ich dir auf einfache Art und Weise, wie du deine Übungen im Fitnessstudio richtig ausführen solltest!
In mehr als 30 Videos lernst du, wie du die Übungen verletzungsfrei und sauber ausführst. Die richtige Ausführung entscheidet wie intensiv du die Muskulatur beanspruchst und darüber hinaus über deinen Trainingserfolg!
Ein umfassenden Online-Kurs, der darauf abzielt, Ihre Fitnessstudio-Erfahrung zu revolutionieren. Dieser Kurs ist ideal für alle, egal ob Anfänger oder erfahrene Fitnessbegeisterte, die ihre Technik verbessern und effizienter trainieren möchten.
In diesem Kurs decken wir eine Vielzahl von Übungen ab, die speziell darauf ausgelegt sind, Ihre Kraft zu steigern und Ihre Ausführungstechnik zu verfeinern. Sie lernen, wie man die gängigsten Geräte im Fitnessstudio effektiv nutzt, und erhalten Einblicke in freie Gewichtsübungen, die Ihnen helfen, Muskeln aufzubauen und Ihre allgemeine Fitness zu verbessern.
Ein besonderes Augenmerk legen wir auf die korrekte Form und Technik. Falsche Ausführungen können nicht nur zu Verletzungen führen, sondern auch die Effektivität Ihrer Bemühungen verringern. Deshalb bieten wir detaillierte Anleitungen und praktische Tipps, um sicherzustellen, dass Sie jede Bewegung korrekt und sicher ausführen.
Das bringt dir dieser Kurs:
Du wirst dich Fitter fühlen, weil du die richtigen Trainingsreize setzt.
Deine Körperhaltung wird sich verbessern, weil du die richtigen Muskelgruppen trainierst.
Du steigerst deine Ergebnisse, da du nach einem vorgegebenen Trainingsplan trainierst.
Du sorgst im Vorfeld dafür, Gesund zu bleiben, weil du regelmäßig etwas für deinen Körper tust.
Mit diesen Kurs vermeidest du:
Verletzungen die aufgrund falscher Ausführung entstehen.
Unsicherheit, ob du die Übung auch wirklich richtig ausführst.
das dein Training stagniert und du keiner Fortschritte mehr machst.
Die zusammengestellten Trainingspläne sind in unterschiedlichen Schwierigkeitsstufen eingeteilt, vom Anfänger bis zum Fortgeschrittenen! Somit ist egal wo du dich im Moment noch befindest, für jeden etwas dabei!
Denn Training ist nicht gleich Training! Nütze deine Zeit effektiv und hol das Maximum aus deinem Training heraus.
Es liegt jetzt an dir!
Nimm deine Gesundheit selbst in die Hand. Ich freu mich dich dabei zu begleiten.
Mario Mayr
Who Should Attend!
- Jeder der sein Training im Fitnessstudio optimieren möchte
- Jeder der die richtige Ausführung der Übungen lernen möchte
- Jeder der verletzungsfrei Trainieren möchte
