Glücksformel 4 - Selbstfürsorge: Dein Weg zu Wohlbefinden
Dies ist der vierte Teil der 9-Schritte-Glücksformel nach Nick Melekian (zum Kapitel II: Deine Seele)
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What You Will Learn!
- Welchen Schlüssel für Wohlgefühl die eigenen Bedürfnisse spielen
- Warum dabei auch der Zugang zu den eigenen Gefühlen wichtig ist
- Wie du es schaffst, dein Leben so zu leben, wie du es dir wünschst.
- Warum nein-sagen ein Schlüssel zu innerer Freiheit ist
- Wie du für dein Inneres sorgen kannst, damit du sorgenfreier lebst
- Das wahre Du leben: Authentisch sein für inneres Wohlbefinden
- Echt sein, Glück finden: Deine Reise zu einem erfüllten Leben
- Wie du dein Leben in die Hand nimmst und auskostest
- Wie du die Kontrolle über dein Schicksal zurückgewinnst
Description
Oft vergessen wir in unserem hektischen Alltag, wie wichtig es ist, gut für uns selbst zu sorgen. Doch Selbstfürsorge bildet das Fundament für unser inneres Wohlbefinden und unsere Lebensqualität. In diesem Kurs werden wir uns intensiv damit auseinandersetzen, wie wir unsere eigenen Bedürfnisse erkennen, verstehen und ihnen die gebührende Aufmerksamkeit schenken können. Indem wir uns auf unsere eigenen Bedürfnisse konzentrieren, können wir Stress reduzieren, unsere mentale und emotionale Gesundheit stärken und letztendlich ein erfüllteres Leben führen. Selbstfürsorge ist keine Selbstsucht, sondern eine notwendige Voraussetzung für ein glückliches und erfülltes Leben.
Nicht wissen, wohin es im Leben gehen soll kann für manche Menschen eine große Herausforderung darstellen. Wie viel leichter fällt es, zu kennen, was man möchte oder braucht...Es gibt Personen, die gar keinen Zugang zu ihren Bedürfnissen haben. Wie wäre es, mit den eigenen Gefühler besser umgehen zu können oder sich besser zu verstehen? Und wie wäre es, seinen eigenen Bedürfnissen mehr Aufmerksamkeit zu schenken, anstatt sich an die Bedürfnissen anderer Menschen anzupassen? Dein eigenes Leben zu leben, so wie du es möchtest?
Um dies zu erreichen, wirst du Möglichkeiten kennenlernen, mit deinen Bedürfnissen besser umzugehen. Es sind anerkannte Methoden, die auch in Therapien angewendet werden und in kurzer Zeit große Erfolge mit sich bringen können, um sich insgesamt zufriedener und ausgeglichener zu fühlen.
Du bekommst hierzu fundierte Erklärungen und Hintergrundwissen, welche lebensnah von Coach & Autor Nick Melekian vermittelt werden - ganz so, als seiest du mit ihm in einem persönlichen Coaching (ohne fade PowerPoint-Folien).
KERNINHALTE DIESES KURSES DER GLÜCKSFORMEL 4:
Welchen Schlüssel für Wohlgefühl die eigenen Bedürfnisse spielen
Warum dabei auch der Zugang zu den eigenen Gefühlen wichtig ist
Wie du es schaffst, dein Leben so zu leben, wie du es dir wünschst.
Warum nein-sagen ein Schlüssel zu innerer Freiheit ist
Wie du für dein Inneres sorgen kannst, damit du sorgenfreier lebst
Das wahre Du leben: Authentisch sein für inneres Wohlbefinden
Echt sein, Glück finden: Deine Reise zu einem erfüllten Leben
Wie du dein Leben in die Hand nimmst und auskostest
Wie du die Kontrolle über dein Schicksal zurückgewinnst
Die 9-Schritte-Glücksformel ist ein einzigartiges Konzept, das ganzheitlich wichtige Lebensthemen in Coaching-Prozessen beinhaltet. Auf Udemy sind diese Schritte nun in eigenständigen Paketen verfügbar.
Dies ist der vierte Teil der 9-Schritte-Glücksformel nach Nick Melekian (zum Kapitel II: Deine Seele)
Nutze alle Glücksformel-Kurse von Nick Melekian, um ganzheitlich deinem Leben neuen, nachhaltigen Schwung zu geben. Wenn du das getan hast, wartet zum Schluss der letzte, kostenlose inoffizielle Teil der Glücksformel: Deine eigene, ganz persönliche Glücksformel aus allen Teilen zusammengefasst zu finden!
Nick Messerli (geb. Melekian) - (Dipl.-Volkswirt und Heilpraktiker für Psychotherapie, u.a. Ausbildung in Hypnotherapie & Entspannungsmethoden) ist Resilienz-Experte. Er führt eine psychologische Praxis in Wiesbaden, ist seit vielen Jahren Seminarveranstalter bundesweiter, psychologischer Seminare und berät als Business-Coach Unternehmen. Als erfahrener Coach & Autor mit 20 Jahren Erfahrung in Beratung, Coaching, Therapie und aus 15 Jahren Erfahrung als Seminarleiter vermittelt er die Kursinhalte fundiert & lebendig. Sein Erfahrungsschatz und Expertenwissen ist schon nach kurzer Zeit spürbar: Keine bloßen PowerPoint-Folien, sondern praktisches Wissen, klar und transparent vermittelt.
Who Should Attend!
- Menschen, die die das Gefühl haben, ihr Leben nicht richtig zu leben
- Menschen, denen es schwer fällt, NEIN zu sagen
- Menschen, die sich nicht wohl fühlen
- Eltern: Eltern, die lernen möchten, wie sie ihre eigenen Bedürfnisse erkennen und gleichzeitig die Bedürfnisse ihrer Kinder erfüllen können, ohne sich selbst zu vernachlässigen.
- Menschen in schwierigen Lebenssituationen: Individuen, die sich in Krisensituationen oder stressigen Lebensphasen befinden und lernen möchten, wie sie ihre Bedürfnisse priorisieren können, um ihre Resilienz zu stärken.
- Menschen, die an persönlichem Wachstum und der Entdeckung ihres inneren Selbst interessiert sind und ihre Bedürfnisse besser verstehen möchten.
- Berufstätige: Berufstätige, die nach einem ausgewogeneren Leben suchen, indem sie ihre persönlichen und beruflichen Bedürfnisse besser in Einklang bringen.
- Menschen in Lebensübergängen, die sich in wichtigen Lebensphasen wie dem Übergang in den Ruhestand, dem Eintritt ins Erwachsenenalter oder der Bewältigung von Veränderungen in Beziehungen befinden und nach Unterstützung suchen, um ihre Bedürfnisse zu identifizieren und anzugehen.
- Menschen, die das Gefühl haben, dass das Leben mit Ihnen ungerecht ist
- Menschen, die mit den Worten Bedürfnis oder Selbstliebe nicht wirklich viel anfangen können