مدرب شخصي محترف
ازاي تكون مدرب لياقه بدنيه وكمال اجسام اذا كنت مدرب فعلا او حتى بتبدأ م الصفر , خلاصه 6كتب مشروحه ومبسطه باللغه العربيه
Ratings 5.00 / 5.00
What You Will Learn!
- مده الكورس 12 اسبوع بشرح مبسط جدا وسهل الفهم والتطبيق
- الجهاز العظمي والجهاز العضلي , تشريح عضلات الكتف وتمارين الكتف بالكامل مع اقوى 10 تمرينات تأثيرا على عضلات الكتف
- انواع الالياف العضليه , انظمه الطاقه وكيفيه تطويرها للعملاء, انواع الانقباضات العضليه مع تشريح لعضلات الصدر والتمارين واقوى 10 تمرينات
- التكيف العصبي للتمرين, انواع التمرين , انواع الاجسام وكيفيه تطوير كل نوع مع تشريح عضلات الذراع وتمارينه واقوى 10 تمرينات
- الم العضلات بعد التمرين وعلاقته بالضخامه العضليه , كيفيه تحقيق الضخامه العضليه و تكوين الجسم مع تشريح عضلات الظهر وتمارينه واقوى 10 تمرينات
- كيفيه قياس نسبه الدهون , التمرين الزائد وكيفيه تجنبه , الاستشفاء العضلي مع التشريح العضلى لعضلات الارجل وتمريناتها واقوى 10 تمرينات
- الطرق المختلفه لإضافه الاحمال , تمرين الكارديو, مع التشريح العضلي لعضلات البطن والتمارين واقوى 10 تمرينات
- EMS training , تعديل قوام الجسم بالتمارين وكيفيه خساره الدهون بطريقه اسرع
- اكتساب العضلات بصوره اسرع علميا, اكتساب العضلات وخساره الدهون فى نفس الوقت و المرونه وكيفيه زيادتها
- اختبارات اللياقه البدنيه الاوليه والشهريه, كيفيه تحديد الهدف مع العميل والتخطيط له,تصميم البرنامج التدريبي وتدريب العملاء ذوى بعض الامراض المعاصره
- التخطيط الزمني للخطه التدريبيه , تدريب العملاء ذوي الاصابات وتاهيل الاصابات الرياضيه
- انواع البرامج التدريبيه و أيهم انسب للعميل , حصه تدريبيه عمليه , مبادئ التغذيه ومقاومه الانسولين-علاجه
- كيف تصمم برنامج غذائي , انواع الدايت , احتياجات قبل واثناء وبعد التمرين من التغذيه و المكملات الغذائيه
Description
مده الكورس 12 اسبوع بشرح مبسط جدا باللغه العربيه وسهل الفهم والتطبيق كل الي عليك انك تخلص اسبوع باسبوع وبعد نهايه الكورس هيكون عندك خلاصه 6 كتب وخلاصه 10 سنين خبره فى مجال التدريب والتغذيه وهتستلم شهاده من MASTER TRAINER ACADEMY
الكورس بالعربي وشامل كل المصطلحات الانجلش اللى ممكن تقابلك فى مهنة التدريب
الجهاز العظمي والجهاز العضلي , تشريح عضلات الكتف وتمارين الكتف بالكامل مع اقوى 10 تمرينات تأثيرا على عضلات الكتف*
انواع الالياف العضليه , انظمه الطاقه وكيفيه تطويرها للعملاء, انواع الانقباضات العضليه مع تشريح لعضلات الصدر والتمارين*
واقوى 10 تمرينات
التكيف العصبي للتمرين, انواع التمرين , انواع الاجسام وكيفيه تطوير كل نوع مع تشريح عضلات الذراع وتمارينه واقوى 10 تمرينات
الم العضلات بعد التمرين وعلاقته بالضخامه العضليه , كيفيه تحقيق الضخامه العضليه و تكوين الجسم مع تشريح عضلات الظهر وتمارينه واقوى 10 تمرينات
كيفيه قياس نسبه الدهون , التمرين الزائد وكيفيه تجنبه , الاستشفاء العضلي مع التشريح العضلى لعضلات الارجل وتمريناتها واقوى 10 تمرينات
الم العضلات بعد التمرين وعلاقته بالضخامه العضليه , كيفيه تحقيق الضخامه العضليه و تكوين الجسم مع تشريح عضلات الظهر وتمارينه واقوى 10 تمرينات
الطرق المختلفه لإضافه الاحمال , تمرين الكارديو, مع التشريح العضلي لعضلات البطن والتمارين واقوى 10 تمرينات
EMS training , تعديل قوام الجسم بالتمارين وكيفيه خساره الدهون بطريقه اسرع
اختبارات اللياقه البدنيه الاوليه والشهريه, كيفيه تحديد الهدف مع العميل والتخطيط له,تصميم البرنامج التدريبي وتدريب العملاء ذوى بعض الامراض المعاصره
اكتساب العضلات بصوره اسرع علميا, اكتساب العضلات وخساره الدهون فى نفس الوقت و المرونه وكيفيه زيادتها
التخطيط الزمني للخطه التدريبيه , تدريب العملاء ذوي الاصابات وتاهيل الاصابات الرياضيه
انواع البرامج التدريبيه و أيهم انسب للعميل , حصه تدريبيه عمليه , مبادئ التغذيه ومقاومه الانسولين-علاجه
كيف تصمم برنامج غذائي , انواع الدايت , احتياجات قبل واثناء وبعد التمرين من التغذيه و المكملات الغذائيه
Who Should Attend!
- لكل من عنده شغف بمجال الرياضه ويريد ان يربح منه مالا بسهوله