【マインドフルネス・オンライン講座】医学博士が解説する生産性アップにつながる瞑想とは
大企業の研修で採用されている「マインドフルネス」を自宅学習できる！初心者向けの基礎講座
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What You Will Learn!
- マインドフルネスで生産性が上がる科学的なエビデンス
- マインドフルネスの概要
- マインドフルネスの基本的な知識
- マインドフルネスの簡単なワーク
Description
IMA認定MBSR（マインドフルネスストレス低減法）講師が、初心者向けにマインドフルネスの基礎を解説。エビデンスをもとにしたマインドフルネスの基礎を自宅学習できるオンライン講座です。生産性アップにつながるマインドフルネスを習得するコツを紹介しています。
Who Should Attend!
- ビジネスマン
- 起業家
- 教師
- コーチ
- カウンセラー
- インストラクター
- セラピスト
