超簡単！1日1分！4週間・美ボディプログラム(230万人YouTuber兼パーソナルトレーナー考案)
運動初心者に大人気のダイエットコースです！バランスの良い筋トレ・有酸素運動・ストレッチ、美味しい食事で体重と体脂肪を落とす食事方法をギュッと濃縮しました！
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What You Will Learn!
- ボディメイクの基礎知識を学びます
- 28種目のトレーニングフォームを習得します
- キレイに痩せる食事法を学びます
- ダイエット成功のメンタルとマインドセットを学びます
Description
初心者ダイエッターが自宅で道具なしで体重と体脂肪を減らして筋肉を増やせるコースです。1日1分のトレーニングなので忙しいあなたでも大丈夫！ボディメイクの基礎知識を学び、トレーニングフォームを習得しながら4週間頑張りましょう！
Who Should Attend!
- 運動初心者で4週間でダイエットの結果を出したい人
- 無理なく一生運動を継続したい人
- 自宅で道具なしで健康になりたい人