【猫背・巻き肩改善】デスクに座ったままでもできる！エクササイズ講座
猫背や巻き肩の自覚がある方、必見！デスクワークばかりで、いい姿勢が保てない…肩こりもあるし、腰も痛い…日頃からそんな悩みをお持ちではないですか？エクササイズを取り入れることで美しい姿勢を身に付け、今までの自分とお別れしましょう！
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What You Will Learn!
- 猫背の原因を理解し、解決法を見つけることができる
- 猫背改善に適切なエクササイズ方法を身に付けることができる
- 猫背が原因で起こる肩こりや腰痛も改善できる
- 美しい姿勢を身に付けることができる
Description
猫背は自分で改善できます！
このコースでは、デスクワークによる猫背や巻き肩でお悩みの方に向けた
正しいエクササイズ方法を身につけていただくコースとなっております。
原因となる部分に対して適切にアプローチしていくことで、
普段から悩まされている姿勢を改善していける内容になっております。
さぁ今日から実践してみましょう！
コースの後半では隙間時間にできるエクササイズが時間別に用意されています。
ぜひお仕事の合間に一緒にやってみてください！
Who Should Attend!
- 猫背が気になる方
- 巻き肩が気になる方
- 猫背からくる肩こり、腰痛にお困りの方
- 美しい姿勢を身に付けたい方
- ジムに行く時間が無い方