見えない世界を捉えて、自分の人生を健康に美しく歩く方法
あなたの身体づくりは身体を痛めていませんか？人生100歳時代、あなたの身体が本当に求めているのもを見つけましょう！
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What You Will Learn!
- ハードなトレーニングなしでも健康に美しくなる方法
- たった数分でいくつになっても歩ける足を手にいれる意識とケア方法
- 健康に美しくなるために思考や感情の扱い方
- 身体づくりを通して、自分を大切にあるがままの自分を受け入れる方法
- 実践しているトレーニングの効果を上げる方法
Description
できれば「簡単に」「楽して」健康になりたい！美しくなりたい！と本音では思っていませんか？運動な苦手な人や今まであまり身体を動かしてなかった人のためのコースです。
誰でもできる簡単な健康美容法があります！それは「身体をゆるめる」
なぜ身体をゆるめるのか？どうやって身体をゆるめるのか？
長年かけて身体から教えてもらった見えない世界の話と合わせて分かりやすく説明しています。 健康になるだけでなく、美しく年齢を積み重ねるには意識の持ち方が大きく影響します。 このコースは誰でもすぐに始めることができ、実践すればするほど健康になれるような基礎的なことをギュッと詰めこみました。
身体を筋肉や関節といった肉体として捉えていませんか？もっと大きく身体を捉えて身体と向き合うと想像を超えた自分の人生が始まります。その扉へと続く新しい身体づくりです。
Who Should Attend!
- 体型の崩れが気になる
- いつまでも美しくいたい
- 身体の痛みがあるけど、運動不足を解消したい
- 疲れがなかなか取れなくなってきている
- 姿勢を良くしたい
- 体力がなくなってきているのを実感している
- 年齢を重ねるのが不安
- 自分にあった身体との向き合い方が知りたい
