What You Will Learn!
- Aprender a relajarse
- Cambiar su estilo de vida
- Eliminar el estrés y la ansiedad
- Saber controlar y gestionar sus aspectos físico, emocional y mental
Description
¿Sabes que es la relajación? ¿Cómo y qué herramientas tienes a tu alcance para relajarte?
En un mundo tan frenético como el que vivimos, en el que vamos corriendo de un lado hacia otro, donde nuestra mente pasa más tiempo en el pasado y en el futuro que en lo que estamos haciendo en este preciso momento, aquí y ahora. Te propongo un curso online donde aprenderás a regular tus estados alterados, tanto físico, emocional, mental e incluso espiritual.
La relajación es una herramienta al alcance de todo el mundo, no tan sencilla como nos podemos pensar,pero que, con práctica, voluntad y disciplina podrás hacer de tu estado de relajación un modo de vida más sencillo, práctico y resolutivo.
Aprende de donde procede la relajación, cómo usar las diferentes técnicas, a manejar los pensamientos y emociones negativas, maneja todo a aquello que te conduce a la ansiedad, la angustia o el estrés.
Pondré a tu disposición diversas y diferentes relajaciones guiadas, que podrás seguir y posteriormente utilizar, como método preventivo diario o, cuando te encuentres en cualquier situación que te aparte de tu estado de calma y paz interior, o, simplemente, para seguir disfrutando, a través de la relajación, de la felicidad y la alegría.
Acompáñame por este curso online de relajación con consciencia y aprende a relajarte en cualquier momento y lugar.
Who Should Attend!
- A todo el mundo
- Relajación con consciencia va dirigido a cualquier persona que quiera aprender a reducir la tensión y empezar a ver de manera distinta el mundo.