Sophrologie puissante et psychologie pratique
Comment la sophrologie peut-elle contribuer aux relations humaines ?
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What You Will Learn!
- Créer des relations satisfaisantes grâce à la sophrologie
- Identifier les sources de son stress
- Faire évoluer ses stresseurs
- Agir sur les effets du stress
Description
La sophrologie est une technique qui aide les personnes à trouver ou retrouver un équilibre émotionnel et physique. Elle apporte une aide précieuse dans les contextes où le stress peut être omniprésent, notamment quand il s’agit de créer ou de renforcer des relations humaines. En effet, la sophrologie permet de travailler sur l’entente nouée avec ses collaborateurs, supérieurs hiérarchiques ou subordonnés en identifiant les sources d’éventuels désaccords et en apprenant comment agir pour les apaiser.
En apprenant à faire évoluer ses stresseurs, la sophrologie permet alors de trouver sa place et de la faire respecter en douceur. Ces questions relationnelles, qui reposent sur des facteurs humains, sont donc particulièrement sujettes à l'émergence de nombreux stresseurs subjectifs. Les séances de sophrologie permettent dans ce cadre de prendre du recul sur les situations stressantes et d'identifier les ressources internes à mettre en œuvre pour faire face aux difficultés.
En définitive, la sophrologie peut offrir une aide précieuse pour mieux gérer le stress au travail, en permettant d'identifier les sources de stress, de se sentir à la hauteur professionnellement et d'agir sur les effets du stress grâce à des exercices de sophrologie. Considérez ainsi la sophrologie comme une option intéressante pour améliorer le bien-être au travail et augmenter les performances professionnelles.
Who Should Attend!
- Cette formation s’adresse à tous ceux qui souhaitent agir sur leurs relations afin de les rendre plus harmonieuse et équilibrées.
