Zhineng Qigong - Übungen um den Alltag leichter zu meistern
Einfache mentale Übungen mit unmittelbarer gesundheitlicher Wirkung, helfen Dir, den Alltag leichter zu meistern.
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What You Will Learn!
- Du lernst Schritt für Schritt die Übung: "das innere Lächeln" von Zhineng Qigong kennen und mitmachen.
- Du lernst Schritt für Schritt die Übung: „Atemübung für einen klaren Kopf“ von Zhineng Qigong kennen und anwenden.
- Du lernst Schritt für Schritt die Übung: "Heilmeditation für den ganzen Körper“ kennen und anwenden.
- Am Ende des Kurses kannst du diese einfachen Übungen nach Anleitung bei vielen alltäglichen Herausforderungen durchführen.
Description
Was hast du davon, wenn du mit diesen kleinen Zhineng Qigong Übungen arbeitest?
· Die Übung „Das innere Lächeln“ bringt dich zur inneren Ruhe und Gelassenheit. Sie wirkt auch stimmungsaufhellend bei schlechter Laune oder einer depressiven Stimmung.
· Die "Atemübung für einen klaren Kopf“ hilft dir, bei mangelnder Konzentration oder Müdigkeit, dich wieder besser konzentrieren zu können und klarer und beweglicher im Denken zu werden.
· Die „Heilmeditation für den ganzen Körper“ wirkt sich positiv auf alle deine Organe und das ganze Immunsystem aus. Dein Immunsystem wird gestärkt und kommt wieder in Balance. Alle Organe arbeiten in Harmonie miteinander.
Mit allen Zhineng Qigong Übungen steigt dein Energieniveau, verbessern sich deine mentalen Fähigkeiten zu einer größeren Klarheit, Konzentration und Entschlossenheit, verbessert sich dein emotionales Wohlbefinden, wirkst du dem Stress entgegen und stärkst du dein Immunsystem, entspannst du deinen Körper und findest du zu innerer Balance zurück. Auch lernst du selbstsicherer zu werden, dich zu lieben und deine Ideen umzusetzen.
Du siehst, Zhineng Qigong (intelligentes Qigong) lässt Körper, Geist, Seele und Gefühle wieder zu einer Einheit verschmelzen, es wirkt ganzheitlich und bringt uns die Balance und Heilung, um das Leben zu genießen. Es kann von gesunden und kranken Menschen geübt werden, da die Bewegungen leicht sind und von den Visualisierungen unterstützt werden.
Dieser Kurs ist nichts für dich, wenn du
· an deiner jetzigen Situation nichts ändern möchtest
· dich nicht weiterentwickeln möchtest
· jetzt schon weißt, dass du dir keine Zeit für die Übungen gibst
Who Should Attend!
- Egal ob SchülerIn oder SeniorIn, gesund oder krank, diese Übungen kannst du jederzeit in deinen Alltag einbauen und gleich nach Anleitung mitmachen, um den gesundheitlichen Nutzen daraus zu ziehen.
