What You Will Learn!
- Método que te llevará a ganar masa muscular sin nada de grasa
- 12 semanas de entrenamientos exclusivos para ganar músculo, con todos los ejercicios en video y representación de series, repeticiones y descanso
- Técnicas avanzadas. Series descendentes y Rest Pause
- Creación de tu propia dieta, con los mejores alimentos para ganar músculo
- Suplementación deportiva
- Además, más de 15 videos explicando el método para que te quede todo detallado, con varios excel para que puedas valorar tu progreso, crear tu propia dieta...
Description
PROGRAMA TANTO PARA HOMBRES CÓMO PARA MUJERES
-Planificación de 12 semanas de entrenamientos dividido en 2 bloques de 6 semanas + 1 semana de descarga, algo fundamental para conseguir resultados más rápidos y mejores. Los entrenamientos de chicas van más enfocados en piernas y glúteos y los entrenamientos de chicos en torso y brazos. Todos los ejercicios van con video, series y repeticiones a realizar, intensidad... (VALOR = 90€)
-Recibirás varios Excel exclusivos para analizar tu progreso, rendimiento, fatiga, crear tus dietas, saber cuántas calorías comer, cantidad de macronutrientes que debes ingerir… Esto es algo muy TOP del programa que no solo te servirá para las 12 semanas, si no que también para más adelante (VALOR 70€)
-Tendrás videos y Ebook exclusivos explicándote todas las cosas del programa. Video sobre los bloques de entrenamientos, motivación, técnicas avanzadas explicadas al detalle para que las ejecutes a la perfección, video explicándote el uso de todos los Excel, videos sobre nutrición, motivación, resultados a esperar después del programa… (VALOR = 30€)
-Video llamada personalmente conmigo al finalizar el programa para ayudarte a seguir el camino después de estas 12 semanas. Esto es algo súper importante y es que no quiero darte el programa y que te busques la vida. Tienes videos y ebook de apoyos para que ejecutes el programa lo mejor posible y, además, una video llamada 1 a 1 en la que te recomendaré que hacer al finalizar el programa. (VALOR = 30€)
¡TODO ESTO Y MUCHO MÁS
Who Should Attend!
- Personas que quieran ganar músculo sin nada de grasa
