PILATES: Starke Mitte - gesunder kräftiger Rücken
Kraft, Beweglichkeit und Stabilität für einen entspannten Rücken
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What You Will Learn!
- Ein tolles Körpergefühl, einen durchtrainierten Körper, kräftige Muskeln durch Body Control
- Die Verbindung von Body und Mind vertieft dein Körperbewusstsein
Description
Herzlichen Glückwunsch , dass du dich für meinen Kurs PILATES: Starke Mitte - gesunder kräftiger Rücken entschieden hast. Ich habe diesen Kurs für Menschen jeden Alters konzipiert, um die Prinzipien von Pilates zu verstehen und es überall leicht praktizieren zu können. Pilates ist für jeden geeignet, auf jedem Fitnesslevel.
Was diesen Kurs auszeichnet, ist die Tatsache, dass er sehr detailliert und informativ ist. Du wirst lernen, wie man die Pilates-Übungen RICHTIG ausführt und wie man das MEISTE aus seinem Training herausholt.
Du suchst nach dem idealen Bodytraining. Du möchtest vor allem etwas für deinen Rücken und deine Bauchmuskeln tun?
Das Training nach Pilates ist genau das Richtige für alle, die es effizient lieben und eine Topfigur, einen straffen, geschmeidigen Körper wünschen.
Das ist genau der Grund, warum dieser Kurs anders ist, als wenn du ein Pilates-Workout-Video im Internet anschaust. Während du diesen Kurs besuchst, schaust du nicht nur dem Trainer zu und wiederholst die einzelnen Übungen, sondern wirst auch die Techniken lernen, wie man Pilates richtig macht.
Welche Veränderungen kannst Du am Ende des Kurses erwarten?
Verbesserte Körperhaltung,
Mehr Flexibilität,
Kernkraft,
Beweglichkeit der Schultern, Hüften, Arme, Beine und der Wirbelsäule
Sie werden körperbewusster,
Leistungssteigerung in anderen Sportarten, die Sie betreiben,
Verbesserte Fähigkeit bei Ihren täglichen Aktivitäten,
Vermeidung von Verletzungen (bzw. geringere Wahrscheinlichkeit dafür)
Erhöhtes Selbstvertrauen
Heutzutage hat jeder ein geschäftiges Leben und kümmert sich nicht genug um seinen Körper, in dem er lebt. Die in diesem Kurs gelehrte Pilates-Methode ist eine großartige Investition in deinen Körper, um kraftvoll zu altern. Und warum? Weil sie dir hilft, einen stärkeren Kern zu haben, der eine Voraussetzung für ein gesundes Leben ist. Wahre Core-Stärke kommt von der Stärkung der kleinen Muskeln in und um Ihre Wirbelsäule und arbeitet nach außen. Pilates hilft dir alle Körpermuskeln gleichermaßen zu stärken, was wesentlich ist, um Ihren Körper in großartiger und starker Form zu halten.
Ein effektives Pilatestraining verbunden den mit klassischen Dehnübungen ermöglicht dir ein kraftvolles Gesundheitstraining für Körper, Geist und Seele.
Who Should Attend!
- Dieser Kurs ist für Anfänger, Wiedereinsteiger und Fortgeschrittene jeden Alters
- Gesundheit und Wohlbefinden werden verbessert
- Rücken- und Gelenkbeschwerden werden vorbeugend trainiert
- Alltagsstress wird reduziert
- Körper und Geist wird in Balance gebracht
- Haltung und Figur werden optimiert
- Deine Körpermitte wird gekräftigt
- Pilates ist genau das Richtige für alle, die es effizient lieben - und sich eine Top-Figur, eine straffen, geschmeidigen Körper , einfach ein tolles Body-feeling wünschen.
