What You Will Learn!
- Obtenez un corps parfait
- Un programme de remise en forme complet du corps
- 10 modules d'exercices faciles à avancés
- Conseils professionnels
- Des résultats rapides grâce à une formation efficace
- Entraînement d'échauffement
- Renforcement des jambes
- Entraînement des bras
- Entraînement du ventre, des jambes et des fesses
- Stretching
Description
Un entraînement physique régulier est indispensable de nos jours.
De plus en plus de personnes sont dépendantes du travail de bureau et n'ont pas une alimentation équilibrée.
C'est pourquoi il est d'autant plus important de rester actif physiquement.
Ce cours vous propose un programme complet du corps correctement exécuté pour les jambes, les bras, le ventre et les fesses.
Les exercices sont démontrés par Aleksandra Samson, préparatrice physique professionnelle.Le cours est divisé en 10 modules :
Module 1: Jambes 1
Module 2: Jambes 2
Module 3: Jambes 3
Module 4: Gainage 1
Module 5: Biceps & Triceps
Module 6: Abdominaux 1
Module 7: Abdominaux 2
Module 8: Muscles Fessiers
Module 9: Adducteurs
Module 1:- Gainage 2
Enfin, quelques exercices d'étirement sont montrés afin que vous puissiez devenir souple après l'entraînement physique et détendre vos muscles.
Mettez-vous en forme et amusez-vous à faire de l'exercice. Aleksandra vous motive de manière amicale, de sorte que l'entraînement est très amusant et efficace en même temps.
Ce à quoi vous pouvez vous attendre dans ce cours :
-Un corps Parfait au quotidien !
-100% programme Fitness
-10 Modules de niveau débutants à avancés
-Coaching privé avec conseils Professionnels
-Resultats Rapides !
Faites l'expérience d'Aleksandra Samson en tant que motivatrice et votre entraîneur personnel dans ce cours formidable !
La forme physique ne doit pas devenir une torture, un entraîneur qui vous motive est important pour ne pas perdre le plaisir de l'entraînement.
La réalisation d'un corps de rêve est désormais entre vos mains. Plus vous vous entraînerez souvent à ces exercices, plus votre corps sera beau.
Who Should Attend!
- Ce cours convient à tous ceux qui souhaitent entraîner tout leur corps
