たった５分毎日続けて10歳若返る、身体が変われば心も変わる【ゆるゆる療体メソッド】
健康な身体は人生を豊かにしてくれるもの、健康であることがご自身や周りの方の幸せにもつながります。指導歴３8年の身体改善トレーナーが、たくさんの経験を生かして身体がよりよく変わるために指導させていただきます
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What You Will Learn!
- 頑張らない運動で、健康で若々しい身体づくり
- 姿勢の改善、体調改善運動。足を整え、冷えむくみの予防改善。
- 軽やかに歩きやすい足づくり
- お腹のコンディショニング運動で免疫力を高める
- 首、肩、肩甲骨を整え、肩こり猫背の改善
Description
この動画では姿勢改善、体調改善のためのコンディショニング運動をご紹介していきます。
身体を整えて毎日元気に行動するのが楽しくなる、ワクワクした明るく上質な生活を手に入れていただけると幸いです。
ゆるっとした運動で、ぜひ若返ってください
Who Should Attend!
- 健康で若々しい身体を手に入れたい方
- 姿勢を整えたい方
- 肩こり腰痛でお悩みの方
- お腹周りをスッキリさせたい方
- 運動をしたいけど、どんな運動をしたらよいかわからない方
