【首こり肩こり改善】デスクに座ったままでもできる！ストレッチ講座
日頃からデスクワークで首こりや肩こりに悩まされていませんか？マッサージに行きたいけど、お金もかかるし…と思われている方も多いと思います。首こりや肩こりはセルフストレッチで改善できます！ぜひストレッチを毎日の日課にして解消していきましょう！
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What You Will Learn!
- 首こり肩こりの原因を理解し、解決法を見つけることができる
- 首や肩の周りの適切なストレッチ方法を身につけることができる
- 効果的なセルフマッサージができるようになる
- こりを改善し、健康的な生活を送ることができる
- 自然と綺麗な姿勢が取れるようになる
Description
コリは自分で改善できます！
このコースではデスクワークによる首こりや肩こりにお悩みの方に向けた
ストレッチ方法を身につけていただくコースとなっております。
原因となる部分に対して適切にアプローチしていくことで、
普段から悩まされている首こり肩こりを改善していける内容になっております。
さぁ今日から実践してみましょう！
Who Should Attend!
- デスクワークで首こり肩こりがひどい方
- パソコン業務が多い方
- 運動不足な方
- 身体が硬い方
Tags
- Fitness
- Massage
- Gymnastics
- Stretching Exercise
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