Santé au travail : les secrets d'une bonne posture au bureau

Description

Investir dans cette formation, c'est investir dans sa santé et son bien-être !

Connaître l'environnement législatif et sanitaire lié à la santé au travail, c’est d’abord vous assurer un environnement de travail en conformité avec les normes en vigueur.

Vous découvrirez les bases physiologiques et pathologiques des troubles musculo-squelettiques (TMS) liés au travail. Vous apprendrez à reconnaître les symptômes, à comprendre les facteurs de risques et à adopter les meilleures pratiques pour les prévenir, éviter les tensions musculaires, les douleurs articulaires et les autres problèmes de santé liés à une mauvaise posture.

Nous vous enseignerons à travailler en position assise devant un ordinateur : comment ajuster votre posture, régler votre siège et votre écran et éviter les mauvaises attitudes.

Nous vous donnerons également des astuces sur la réduction des risques physiques et des symptômes associés à la position assise, tels que les exercices d'étirement, les pauses actives et les techniques d'ergonomie pour minimiser les impacts négatifs sur votre santé.

En acquérant des connaissances sur l'environnement législatif et sanitaire, en comprenant les bases physiologiques et pathologiques des TMS, en maîtrisant les bonnes pratiques pour prévenir les risques de TMS et en apprenant à travailler en position assise devant un ordinateur tout en réduisant les risques physiques et les symptômes associés, vous serez mieux équipé pour maintenir une posture saine et éviter les problèmes de santé liés au travail.

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